今更遅いダイエットメニュー？?? 私の食事はだいたい茶色い映えないメニューが多いな。。? きのこ?と玉ねぎ?のバター?醤油炒めに、焼いた厚揚げに熱々のネギ・生姜・ニンニク?の香味ごま油をかけ、カルディのニラだれがけ。めちゃうまっ❣️? キムチもカプサイシンと乳酸菌で一応ダイエット？?

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Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月21日(日)夕食メニュー? 星乃珈琲店で晩ごはん? ビーフシチューハンバーグ (ライス無し)&パンケーキプレート 織姫ブレンドコーヒー







@popcorn_1208






ケリー@訪問診療事務

えっと、2ヶ月で10kg痩せないといけなくって… 　







@nm_jnf






らうね@LoLwr

今日の晩ご飯は魚介塩焼きうどんを二郎風まぜそばにアレンジ、個人的にはにっこうのお塩浩太郎をイメージして、ほんとはダイエットメニュー考えてたはずがいつのまにかガッツリメニューにw







@raunesan






たかっしー！@習慣の力を信じる人

おはようございます☀ 敬愛する同僚が作ってくれた スペシャルダイエットメニュー できるだけやるぞ！







@takassshi






Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月16日(火)朝食メニュー? ワカメスープ(いんげん·枝豆·キノコ) フルーツヨーグルト(バナナ·りんご·キウイ·パイン) ラムレーズンチーズ









@popcorn_1208






アサシンイチロー????

今日の晩ごはん5/15 ツアー??電車の疲れがどっとでてるのでマック(マクド)? このチキンタツタは初めて? さてツアー???が始まって体重が更に増加してたことが判明? その為ツアー??以外は夜のみダイエットメニューに? 恒例の晩ごはんツイートは止めて朝ごはんツイートにします???







@asasin_haramin






Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月12日(金)朝食メニュー? ワカメスープ(いんげん·枝豆·キノコ) フルーツヨーグルト(バナナ·りんご·キウイ·オレンジ) ハーブティー フルーツケーキ&クリームチーズ







@popcorn_1208






Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月14日(日)朝食メニュー? ワカメスープ(いんげん·枝豆·キノコ) フルーツヨーグルト(バナナ·りんご·キウイ·オレンジ) ミニサラダ ドーナツ







@popcorn_1208






しおんでわら

ダイエットメニュー これ続けてると痩せるのよ✨❤ トマトのオリーブオイルとちょっと塩コショウかるめに 鶏肉とキノコの野菜の味噌汁







@ssbaci4000






斬人〜きりひと〜

みなみ食堂 奈良市 鶏タルタルまぜそば 2軒はダイエットがてらにw 店主さん曰く限定ダイエットメニューであるこちらは、ドレッシング的な味付けのタレにたっぷりのタルタルソースが、ツヤツヤの太麺にしっかり絡んでボリュームあり、キャベツとしっとり鶏チャーシューが良い仕事してて美味しかった?







@kirihito_out






Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月12日(金)昼食メニュー? ハーブチキン ブロッコリー&ニンジン かぼちゃの煮物 甘栗 ゆで玉子&トマト&ラディッシュ&りんご さつまいもサラダ もち玄米







@popcorn_1208






Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

4月28日(金)夕食メニュー? 唐揚げ 肉春巻き りんご ブロッコリー&トマト 野菜のマリネ 玉子焼き







@popcorn_1208






青山夏樹

ダイエットメニュー。 とんぺい焼きならぬ鶏ぺい焼き。 幸せ?







@natsukiss1018






ゆたむん

茅乃舎のあごだしはずっと愛用してて、今回鶏だしもらったから使ってみた！これ鍋にしたら絶対美味しいやつだ? 野菜スープに、リピートしまくってるリュウジレシピのサラダチキンのせてみた。あとは青魚焼いてダイエットメニュー。







@i7Lml0ehGFKrYf1