嫁さんが作ったダイエットメニューの作り置き

コメント

もち

結構期待したんだけど少し物足りないし、ちょっと塩分多めかなあって感じ? カロリーはかなり低いけど、糖質0麺に明太子ソースかけたほうが好みだなあ！







@Omochidayo_diet






美鈴 洋佳

本日もダイエットメニュー！ 睡眠を沢山取りたいので早めに。 品数が欲しいので一品一品を低カロリーで抑え、1)笹蒲鉾、2)糖質ゼロ低カロリーのサラダチキン、3)青梗菜炒め、4)島豆腐で冷奴ちりめんじゃこ掛け、5)あたりめ、6)筍土佐煮で手間を掛け合計470kcal。油断しないで進めよう。お疲れ様です。







@MmpzDiAWxd35U0U






Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月20日(土)夕食メニュー? 鶏ささみの唐揚げ ポテトフライ トマト&ブロッコリー 焼き厚揚げ 大学いも かぼちゃのサラダ







@popcorn_1208