体脂肪

一番痩せる方法とは、運動を行って蓄積された脂肪を燃焼させることですが、より痩せやすくするためには、これまで以上に、体脂肪の中に中性脂肪を溜めないようにすることです。 “お風呂”で例えてみると、浴槽いっぱい入ったお湯が脂肪で、小さなコップでお...

体に蓄積してしまった体脂肪を落とすためには、やはり運動することが大切です。「運動が一番痩せる方法」と言っても良いくらいです。運動を全く行わないダイエット方法は、一時期体重は減るかもしれませんが、体脂肪は全く落ちないのです。それどころか、内臓...

その理由は、女性は妊娠・出産という大切な役割を担っている為。 もし妊娠中に、先に述べた食べられないという状態になったとしても、胎児や母体に最低限の栄養が行きわたるようにと、男性に比べて約１０％ほど多く体脂肪が備わっています。 これが普通の状...

おばさん太りといわれる、３０代半ば以降からの体型の崩れ。 特に４０代以降の女性の悩みの種である”太り”ですが、この原因とは何なのでしょうか。 太った原因には、実に様々な要因があげられます。 食生活の乱れなどの外的な要因、そして身体の中の変化...