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ダイエットを始めたばかりの頃は、割と楽に体重が落ちると思います。 実はダイエット初期に落ちる体重の大半が、むくみなどで溜め込んでいた水分と言われています。 人間の身体の約七割は水分なので、余計な水分を溜め込んでいればいるほど体重が落ちやすい...