【食事vsサプリ】タンパク質はどっちから摂るべき？ダイエット中の食事とプロテインの正しい考え方を解説
この動画で分かること
(1)タンパク質を食事とプロテインのどちらから摂るべきか
(2)ダイエット中の食事とサプリの考え方
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片倉 岳人（かたくら がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。
都内で活動中のパーソナルトレーナー。
趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。
東京在住、1990年生まれ。
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毎日19時
#サプリメント
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