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私はお菓子中毒だった過去は書いたと思いますがガム依存症👻でもありました💦、ガムを噛んでないと落ち着かない吐き気もするパニックもでるガム噛んでたら緊張感ほぐれるので、市販のキシリトールのガムの箱の沢山入っているのもたくさーん、、噛んでいて減る頻度も早い早い!😂😂、夜中のパニックのときはガム噛むと落ち着いたり。今思うと#夜間低血糖 だろうな😵、ガムだけだからお腹に入れないから大丈夫だろう、と思っていましたがガムやフリスクは普通のおやつよりも人工甘味料が多く使われていたりすることが多いので体に良いとはなかなか言えないものですよね😵たまーにくらいなら良いかもですが、やはり毎日毎食後食べている人もいると思うのです😵、私もそうでしたから💦とくに胃腸弱っているときは人工甘味料は#腸内環境 にもよくないですしなかなか良いものとは言えないわけです💦、アスパルテームについて過去にのせたもの↓ 、、以下引用↓ 🌱アスパルテームが人体に与える悪影響、アスパルテームは砂糖の200倍の甘みをもつ人工甘味料です。アスパルテームは、体のあらゆる面に悪影響を及ぼします。#妊婦 が摂取すると脳障害児が産まれる可能性があり、回復不可能な脳へのダメージが懸念されています。他にも、知能低下#認知症眼球突出肝障害心疾患#うつ病#不眠症#蕁麻疹#アトピー#アレルギー#糖尿病#生理痛#不妊症新生児の欠陥 .、🌱アスパルテームは体重を増加させる!?#ダイエット にはまったく効果はありません。アスパルテームはフェニルアラニンとアスパラギン酸という2つのアミノ酸を主な成分としてできており、インスリンとレプチンというホルモンの放出を急激に促進することで知られています。これらのホルモンは、満腹感と脂肪の蓄積に複雑に絡んでいて、インスリンとレプチンは新陳代謝を制御する主要なホルモンでもあるため、太ってしまうということが明らかにされています。、アスパルテームを摂取し上がってしまった血糖値は下がりにくい状態になり#糖尿病 のリスクも懸念されています。、🌱アスパルテームの危険性、主成分であるフェニルアラニンは神経伝達物質の一つで、脳内でドーパミン、ノルアドレナリンに合成されます。、このフェニルアラニンは元々体内にも存在するので「人間の体にあるなら大丈夫では?」と思うかもしれませんが、精製したものを直接摂取するとすべてが毒物になり、フェニルアラニンもまた単体で摂取すると脳細胞を過剰に刺激します、アスパルテームの中のメチルエステルは飲み込んだとたん、メチルアルコール(メタノール)に変わります。これも神経毒です。、、蓄積していくと腫瘍、脳障害、#頭痛 気分の著しい変化、皮膚のポリープ、#不眠症 鬱、知能低下を挙げ、短期記憶への影響、血液のガンなどが増えるという研究結果があります。、#アスパルテーム と同様にセットで使われることの多い人工甘味料が、#アセスルファムK 、#スクラロース です。.これらが使われている主な食品.#ダイエット 飲料(カロリーゼロを謳った商品すべて)ダイエットサプリメントプロテイン乳酸菌飲料コーヒー、カフェオレガム味の素社のパルスイートお菓子ゼリー、プリンアイスクリーム漬け物など子供用でも容赦なく使われています。.カロリーゼロを謳った#ノンアルコール 飲料や#ゼロコーラ などはCMもバンバン流れていて購入者も多いようで.ほとんどの人は、少しでもカロリーを減らして、美味しければなんでもいいといった感じですが.カロリーオフのアルコールを飲むくらいなら、普通のアルコールを飲んでるほうがまだ良くて、カロリーさえとらなければ#ダイエット につながるという発想は幻想なのです🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱、知ると怖い!と思ってしまいがちですが知って、付き合い方を考える。、普段気にしてなかったのなら原材料見てみるとか毎日口にするのを減らすとか代替え品を探してみるとか。子どもには買わないとか。、笑って生きていくための一つの知識として知ってよかったー^ ^受け入れられたら良いのかな?と思います😊、、
spryの左のはタブレットタイプで丸いラムネみたいな感じでした。、アメリカ版フリスクらしいですが食感は子供用のカラフルなラムネみたいな感じ😂
、右はガムです!、このサイズでしたら200円ちょっとです!ガム食べるとしたら倍の値段くらいは払う価値はあるのではないかな?と個人的には思います!大容量サイズもあります^ ^そして色々レモンやシナモン色々フレーバーはあるそうですがこの青いのと緑のしか試したことはないので味はわからないです!、遺伝子組み換え不使用キシリトール100%のガム、タブレットです。、
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人はダイエットサプリメントのりです。
クリスマスの雰囲気があちらこちらに感じる街並みが
(六本木ミッドタウン)
とっても美しくて
人びとの笑顔や目に映るイルミネーションに寒さを忘れて魅入ってしまうほどでした
気づいたらと今年も残すところ僅か
恒例の我が家でのクリスマスパーティは、ターキーも美味しく焼き上がり
恒例の三姉妹の写真撮影に盛り上がりました
今年は父も写りにきましたよ
2017年も たくさん家族に支えてもらいました。いつも近くにいてくれる大切な家族です。今年も ありがとう。
クリスマスパーティ前日には、心待ちにしていたパッケージの到着
NYから、頼んでいたアメリカ産の人参(高麗人参は、高麗産を指します)
オーガニックのサプリメントなど興味深いアイテムがたくさん届きました
人参は 煎じ方がありそれに従って試してみます
新製品に向け 準備を開始です
そして、ただ今沖縄に来ています
今朝は、ヨットセーリング⛵️
波は穏やかで心地よい風が気持ち良く感じます。
昨日の釣りも重なり、
気づいたら紫外線にしっかり当り
日焼け止めを塗っていてもお肌になんとなく違和感…
きっと、冬の乾燥と重なって紫外線の影響も受けやすかったのね…
冬の乾燥も紫外線もおそるべし。
スペシャルケアでお肌を癒さないと
バケーションでスキーやビーチに行く方、お肌トラブルにお気をつけ下さいね
さらに、クリスマスパーティや忘年会続きで暴飲暴食しやすい時期なので
身体のメンテナンスも大事です
忙しさが増しますが、ひと呼吸して 労わりながらお過ごしください。
それでは、
いよいよクリスマス🎄
みなさま素敵な時間をお過ごしを
Have a lovely Christmas!!
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最近 またまたNorah Jones好きに
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