【1回15分】脂肪撃退!!サーキットトレーニング①【ダイエット】
インスタで、痩せると話題の #吉野式ダイエット 。
その吉野考案の、有酸素運動と筋トレをコラボさせたサーキットトレーニングです！（カウントタイマー付き）
・有酸素５種目+筋トレ５種目を収録！（交互に行います）
・自宅で実施可能
初心者＆運動が苦手な方もやってみてくださいね。
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