4月20日（8日目）? 体重 66.0（Max-2.8）朝昼ごはんは写真のとおり！ちゃんと食べてても運動してたら割と順調に減るんだなぁ…という学び… 前のダイエットのときも64位まではスルスル落ちたからそこくらいまではせめて停滞せず頑張ってくれ?

2023.04.21

ヌムマユコ @CiMakl3

豊里健一郎@Kozarocks!!

体重落ちてきた。僕がダイエットはじめてコザ全体の飲食店の売り上げと活気がさがらないか心配しているので、みんなコザきて飲んでほしい。イベントもコザでやってほしい。

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yuuchannel JPN

仕事から帰宅? 今日の晩飯　野菜炒めと砂肝とシーザーサラダ?

TK-010(社会人6年目)

2022/10に100キロ超えたから始めたけど、昨日の健診で86キロになってた? 時間かかるだろうけどせめて70キロ代まで落とせればいいな〜

エリザベト??停滞中➡️

【昼食】5月12日 ◆残り味噌汁でキムチクッパ風おじや ◆マナーオスカッシュ買い物帰り、さっと食べたかった。煮干し出汁のお味噌汁にキムチ、胡麻、胡麻油で、かなり本格的に。キンキンに冷えたソーダ水にマナーオの酸味と香りがたまらない。日中の散歩は無理だ?

アリス

おはようございます(^^)/ GW開けのスポーツニュース見て気分上々↑age↑⚽↑ GW開けは体重も１Kg上々↑ では、、高カロリー糖質たっぷりの　朝食　いただきます(^○^) これ食べたらダイエット再開しよう…そうしよう！！！

桐

ダイエットに良いよスパイスカレー美味しい?

なるみ

味噌汁ダイエット中なので本日の味噌汁??トマトカレー風味?と今日下北沢で買ったこいのぼりパン?(ダイエットとは...)

くみくみママ@スクワットエンジェルクイーン?

おはようございます? 今日お出かけいってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

そうき

昨日のウォーキング記録です！

まだキツイからダイエット頑張る((( おやすみまん、ふわふわで気持ちすぎる(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ)♡

ゆめっぴ

さっしーの普段食べてるダイエットメニュー鶏胸肉のサムギョプサル風が激ウマ過ぎる。めっちゃ簡単に作れるし脂質少なめでかなりヘルシー。低音調理器で作るとより美味しいらしいけど、私は持ってないので普通に鍋で作ってる。キムチとか巻いても美味しそうだし夜の置き換えも辛くない。

なちღ飲酒系実況者

大好きなラーメン食べにきた！ダイエットしなきゃなのに(›´ω`‹ )

*・⊥・* とこも *・⊥・*

こんばんは～? 夕飯食感投げ～?? ダイエット風⚠️チャレンジ?? 14日目? 安定のしらたきのプリプリ感? もやしのシャキシャキ✨食感にかくれんぼして香る生姜たちに支えられた2週間? 豆腐TOUFUのビタミンTプラスの大豆たんぱく補給でパワーチャージ?の夜です?

伏姫(あゆむ)☸?‍♀?増量中！??穀雨①葭始生?????⛔?　??維参政❌

ダイエット記録_w_? 【番外編(つづき)：大阪から体重計を揺らせ！】無意識の内に｢やけ食い｣をしていた為と思われます。ストレスによってこれほど正直にキレイな曲線を描くとは自分でも大発見です‼️ 後半選の結果でどう動くのか見ものです。　?更につづく

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