ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」で体はスリムにバストはキープ
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2023.05.08
今日はトレーニングより先に朝ごはんを頂きます? 朝ごはんはいつも通り ・オーバーナイトオーツ+ギリシャヨーグルト 変わらずですね? 停滞期の適切なタイミングを見定める為にもあまり変えずに? 少し休んで本日は肩の日?
パッタイとビール 夏はやっぱりこのビールが好き さて、昨日から暫しダイエットはお休みで好きなものを好きに食べて、運動もお休みしています♪ でも、ヨガだけはなんだかしないとシックリこないのでしてます またゴールデンウィークあけにゆるゆる戻すさ では、みなさまよい休日を✨
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