筋肉トレーニング 投球障害(野球肩・野球肘)素人の対応方法29.5 私の知る範囲の情報 ✅筋肉トレーニング ✅ストレッチ ✅投げ方 ✅柔軟性 予防の効果期待出来ます しかし症状が発生すると時間をかけて長期に上記の事を行っても症状が収まった様に見えるだけで本質な問題は変わらない(体が動きの痛みに慣れただけ) 2023.03.21 筋肉トレーニング
筋肉トレーニング 腰痛改善に関する筋トレ、ストレッチ 腰痛に関わる腹筋と背筋には、腹直筋、腸腰筋、腰方形筋、脊柱起立筋等があり、筋肉が衰え、凝ると、腰の負担が大きくなり、痛みにつながる ■筋肉トレーニング方法 腹直筋 脊柱起立筋 ■改善ストレッチ方法 腸腰筋 腰方形筋 脊柱起立筋 . 2023.03.21 筋肉トレーニング
ダイエット エンカの時 何人かが ダイエットの事を振ってくれて 痩せましたね?とか テーマが青かなと髪を青にしたら 今日は髪が青いー!! ピンクじゃない! 浮気だーとか イジってもらえたり 会話が楽しかった? 次はピンクで会いましょう ( ̄∇+ ̄)vキラーン? 2023.03.20 ダイエット
酵素ダイエット 株式会社マジカル/離煙パイプ公式様より 人気商品3点から選べるCPにて「おから酵素ダイエット」を選ばせて頂きました❣️ 飲んでみた感想は⏬ ちなみに【離煙パイプ】とは.. タバコを吸いながらニコチンを段階的に減らしていくので無理なく?とサヨナラできる品物‼️ 2023.03.20 酵素ダイエット
ダイエットサプリメント ~クーポンのお知らせ~ アイサプリマートのLINEお友達限定✨ 明日500円OFFクーポンの配布スタート!? さらに週末はポイント8倍! ?アイサプリマート ダイエットサプリをはじめ、美容系・健康系などお悩み別にサプリメントや関連商品を販売しています? 2023.03.20 ダイエットサプリメント
ダイエットサプリメント ?今日の体重&ごはん? 体重測り忘れ? 朝ごはん:親子丼 昼ごはん:おにぎり、味噌汁 夕ごはん:坦々麺 実はここ1ヶ月ダイエットサプリのんでたけど体重減少なし!でもサプリのおかげでキープできてた可能性ある?? 2023.03.19 ダイエットサプリメント
ダイエット 体脂肪が高いとのリハビリからの指摘で34,8とか書いてあった 夜中の甘いパンやカップラーメンが原因だ 寝る前に食べるとよく寝れる習慣が3年くらい続いてる 前は59キロが今は67キロ 会う人に太ったと言われる 今日からダイエットして足の体重負担も軽くしよう 脚が重いしね 楽しみが減る! 2023.03.19 ダイエット
ダイエット 載せるまででもなく、手抜きなんだけど ご飯記録残す? 左→旦那ダイエットメニュー だし巻き卵、玉ねぎとチキンの温サラダ、揚げとジャガイモのお味噌汁 右→イカの刺身、卵焼き、餃子、お味噌汁 ダイエットにジャガイモ?って感じだけど、お腹に溜まるものも少し食べさせて間食予防してる? 2023.03.18 ダイエット
ダイエット 今日の夕飯♪ ピーマンの肉詰めは、豆腐と玉ねぎと蓮根入りでダイエット仕様。 ゆで卵はフォロワーさんが作ってて可愛いと思って真似したの♡ お花型が無かったので竹串で作ったよ? ご視聴有難うございます?✨ 2023.03.18 ダイエット
ダイエットサプリメント ▲△お得なiHerb限定価格のサプリメントが購入できます ▲△ アイハーブ購入時にクーポン利用 コード☘️CWF8349☘️ 最大割引適用? 腸内活性でデトックスダイエット!!!!!! サプリ名 ?プロバイオテクス? 6385 2023.03.17 ダイエットサプリメント