今日の夕飯 サバの塩焼きチーズマフィン 芋 雪苺女のブラック 雪見だい（ふく） 雪見だいふく塩キャラメル ウエットスーツがキツイ！ 太った！ 今日からダイエット食事にしてみました

コメント

チョコケーキ☆KEIKO

体重気にしてるけどダイエット食事はあまり気にしてない我が家（笑）では、このルイボスティーを毎日飲んでる。 パキスタンはお茶といえば甘いミルクティーだからか、周りは飲めない人ばかり。だけど旦那はもちろん、日本にいるアンティーも日本茶が体にいいって言って飲んでる?









@cakeleo1016






GENJI@10キロダイエットと婚活アドバイス

?今日のお昼ごはん? ?玄米 ?冷凍食品 ?卵焼き 本日も安定の一本弁当でした?









@GENJI_diet






ナナコ

本日の体重は55,6㎏(前日比＋0,4) BMI:22,8でした。 昨日は家族のお祝いで晩御飯は三崎港のお寿司12貫とケーキを食べました。ダイエット中でも楽しむと決めた日は楽しんで、次の日からいつもの食事に戻します。お寿司もケーキもとっても美味しかった。









@nanakoteruteru






いちみちゃん＠ダイエット

【?‍♀️食べ癖やめやめ週間②?】 3/5 ✿◎ ✖️固形物16時間空けて食べる　 ✔️ペースト状になるまで噛む ✖️自分から間食しない 今日も全くダイエット食事はできてない記録だけ?‍♀️ (筋トレ少しした！！) 休みの日間食楽しんだ分明日からきっとキラキラ期平日切り替えようう??









@ichimichan__