投球障害（野球肩・野球肘）素人の対応方法29.5 私の知る範囲の情報 ✅筋肉トレーニング ✅ストレッチ ✅投げ方 ✅柔軟性 予防の効果期待出来ます しかし症状が発生すると時間をかけて長期に上記の事を行っても症状が収まった様に見えるだけで本質な問題は変わらない（体が動きの痛みに慣れただけ）

コメント

タイトルとURLをコピーしました