病院で検診してもらった時体重久しぶりに計ってもらったらまさかの3kgくらい増えちゃってた?? おすすめのダイエット方法とか食事の工夫とか何かあったら教えて貰えたら嬉しいです?

2023.04.13

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さーて毎日筋肉いじめながらダイエットしてます? 今日も明日も明後日も筋肉ブレイク！いいダイエット方法、筋トレ法知ってる人是非教えてください? 一緒にジム通ってくれる人も募集中✨?

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失われた30年を取り戻す54才独身オヤジ奮戦物語

昨年の今頃から始めたダイエット記録です。身長は169センチ最終目標は59キロ‼️ただここからが辛い? ダイエット方法は明日に投稿します✌️ 明日は健康診断です。お酒めっちゃ飲みたかばってん、飲むことできんとよ… だけんもう寝るばい? 0才代ダイエット

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いいダイエット方法編み出したかも画像の姿勢で上半身左右に捻るとすっごい負荷かかる。超きつい。これ続けてみるか

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万年ダイエッター卒して最終的にBMI17になりたいです。アラサーの仲間入りになって痩せづらくなってます? ダイエッターさんと繋がってダイエット方法、体重の共有などたくさん絡みたいです ♡or?で気になる方フォローお迎えにいきます。

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おはモンド☀️ 今日は4/19！シュークリームの日ですって〜?とか言ってまた甘いものを食べようとしているわたしに誰か喝を…? 夏までに絶対痩せるんだぁぁぁぁ? ということで、オススメのダイエット方法があればぜひ教えてください??

☺️pipオリパ☺️福岡☺️オリパ

やばい?激貧乏? ご飯買いに行こうと思って高給財布開けたら1000円札1枚と小銭だけ…断食だ… 昨日もラーメンだけだ?しかも全部食べきれなかったし?大丈夫か？わし? 最近痩せすぎて時計も緩い? 皆さんに良いダイエット方法教えます☺️家に冷蔵庫もポットも調理器具も無いと自然にやせれますよ?

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