皆様おはようございます。今日も引きこもってるので歩数はこんな感じですが最近股ズレしなくなりました♪ 今週もよろしくお願いします♡

2023.04.28

のん @Z_P1005LpSVY

RUMKA （ルンカ）／光るリード／反射材／犬用品／公式

白央篤司さん　の新刊「台所をひらく」白央さんとの出会いで、料理が自由になりました。今日のお昼は自由すぎる冷やし中華。おかげで気持ちが楽になっただけでなく、食品ロスも減り、ダイエット13キロ減に成功しました。誰が読んでも楽しいですが特に新婚さんに読んで欲しい一冊。

二月☄️風廻(にんがち-かじまーい)

おはようございます? いよいよドックof人間day? この二月からダイエットして 5kgの減量に成功したさぁね? それはそれでうれしいんだけど、胃カメラがね‥‥? 苦手さあね? 今回も鼻からツッコミだけど全身麻酔してくれたら助かるのだけどよ? 皆様本日もご安全ご安全?

てるつきん@ざ～～～こ♡♡♡♡

ダイエット

ききらら

. わくわくするような嬉しいキャンペーンありがとうございます❤?❤ ダイエット中の私に嬉しいプレゼント? (ღ*ˇ ˇ*)｡o?ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ? ドキドキしながら吉報お待ちしております? ご縁がありましたら丁寧に当選報告させてくだい✨

KAIKA＠地域に根ざしたクラウドファンディング

■【下松市】気軽に出場！お客さんも楽しめるフィットネスコンテスト「片川杯」を開催します … [SUCCESS] ダイエットやボディメイクを通じて筋トレを好きになった方々が気軽に出場でき、たくさんの方に見に来ていただけるような大会を毎年開催していきたいと思います。

ゆぴ｜サモラン勢

求む)ダイエットのモチベのあげ方 (画像は昨夜の黒ごま坦々麺セット)

ともにゃん@子供達と全力で走る

ダイエット始めて1週間 5/1→ 5/8→(1.6kg減) 運動無し、食事を緩く糖質制限しましたと言っても、ケンタッキーでポテト?食べたしびくドンでソフトクリームも食べた? 最初はちょっと食事気を付けるだけで1、2kgはすぐに落ちるよね問題はここから? しかし今日寒いね:( ;´꒳`;):

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腹筋割りたい。くびれ作りたい。

?ハナトコバト

雨の☔️ゴールデンウィーク　ダイエット散歩もおやすみでした。若様贔屓も浮き足立ちながら　見れない作品に想いを馳せる　いつか観れるかなぁ。今日はまた歩いて行きます

カワムラくん式ダイエットメソッド

カワムラくん式ダイエットメソッド公式からのお知らせです。日曜日のお休みは、朝・昼・晩・何を食べてもイイ日です。 10時からお菓子を食べながらNetflixを観ます。

シモキン

4月に購入したCDはこの5枚。購入したCDを記録し始めてから、購入枚数が減った気がする。レコーディングダイエット的な効果があるのかもしれん?。

ぜん

ワタシさんのせいで罪深い味がするバターラスクを買ってしまったw (ダイエットとは？

月鈴ひまり

今日のダイエット飯 630円から学割30%引きとクーポン50円引き併用で406円！

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