4月25日(火)夕食メニュー? 鶏ささみ唐揚げ肉焼売ブロッコリー&トマト玉子焼き豆苗とキノコのソテーかぼちゃサラダ

2023.04.29

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット @popcorn_1208

コメント

コナツ・モモ

今日の夜ごはんもダイエットメニュー? ＊鶏胸肉のバルサミコ酢ソースズッキーニ添え＊野菜サラダ＊鶏団子と野菜の中華スープ＊ほうれん草のおひたし＊十六穀米(120g) ＊オレンジ?

☆せーじ＠自称癒し系笑?

兄が考えてくれたダイエットメニューで頑張って痩せます?tiktokアカウントは .happystory いいね＆フォローよろしくお願いします? インスタもフォローしてもらえたら嬉しいです?

わたがし♡

今日の朝ごはんめっちゃダイエットメニューっぽいから思わず写真撮っちゃったw あとから食べちゃうと思うけどね。

まるこ

282キロカロリーお麩を使って

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月17日(水)昼食メニュー? 鶏の唐揚げゆで玉子ラディッシュナスのニンニク醤油かぼちゃサラダ煮豆焼き芋もち玄米

かじゅ

今日は昨日と同じダイエットメニュー！豆腐 300g ミョウガ昨日の残り三つ葉昨日の残りオクラ昨日の残りにKALDIで買ったサラダの旨たれ！このドレッシングはお勧めですね。ゴマの風味と動物性油を思わせる塩気があり、サラダが進む進む！でも結構かけないと豆腐には物足りないかも！(後悔)

SINA

今日のダイエットメニューもやしとブロッコリーのペペロンチーノ

????

せっかくダイエットメニューだけどこんな時間に食べてるから意味ない件について。でも今日これが初めて

美鈴洋佳

本日もダイエットメニュー！ 1)島豆腐の冷奴、2)あたりめ、3)田丸屋のわさび漬と笹蒲鉾、4)キャベツ千切りはふりかけで味変、5)糖質ゼロサラダチキンで合計460kcal。一日一食で300kcal台だと凄いストレスになる。明日もしっかりと我慢で週末弾けるw。お疲れ様です。

ジューチュ

本日のダイエットメニュー晩御飯?? とろとろ豆腐納豆、牛乳?

まるこ

166キロカロリー

うるとらおれんじやさん SSTR→5/24

今日の晩御飯は海鮮丼です(ダイエットメニュー

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

5月9日(火)朝食メニュー? ワカメスープ(いんげん·枝豆·キノコ) フルーツヨーグルト(バナナ·りんご·キウイ·オレンジ) クリームチーズ

わんこ

こないだからおおすめTLにこれで痩せたとかいう運動だのダイエットメニューだの?…お呼びぢゃないのよ?おわかり？Twitterさん(おろしはパンの方がゆずをしっかり感じられるのでおすすめだよ?)(ごはんは?でめちゃくちゃ美味しいよ?)チキンナゲットねじ込むわよ☺️

二代目SHINING-K

ダイエットメニューにお勧め?

MeI

ダイエットメニュー? 朝:オイコスブルーベリー昼:ほうれん草とにんじんのツナ炒め、もち麦おにぎり、パイナップル夜:油揚げのパリパリサラダ仕事前15分ウォーキング?‍♀️

蛍火

昨夜と今朝メニュー?️ 昨夜もあっさり和食?? 煮物ホッケいつものサラダカブの葉の味噌汁納豆雑穀ごはん朝メニューはいつものプレート? 豆腐ステーキ朝ごはんプレートシジミとワカメのスープフルーツヨーグルトここ最近ダイエットメニュー頑張ってるけど、手間増えてるんよなぁ?

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

4月26日(水)夕食メニュー? ナスの煮浸し鶏肉の煮物エビとブロッコリーのサラダトマトかぼちゃサラダ

戸田亜

豆腐=ダイエットメニューだと初めたスンドゥブランチ、調べたら無茶苦茶カロリー高いじゃないかよぉぉぉ。。。

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