見て見て。ビートセイバーに夢中になってたら体重めっちゃ減ってた☺️ そう言うとビートセイバーすげぇってなるけど、実際は食事管理8割で残り2割が筋トレとビートセイバーだね。 目標の66kgまであと3kgなのでそれ達成したらダイエットの詳細を動画にまとめるね?

コメント

ぱぴぷぺポッケ

? 体重計ったことなかったのですが、今朝計ってみたら43gありました? アフリカヤマネの平均体重が15～25g…倍ですね?笑 うちの子はカバー掛かってる時しか動いてないですね(*´･∀･) 長生きのためにダイエットが必要かもです?









@Oharu2413






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夏に向けて白T+デニムでキマる女になりたくて始めたダイエット漢方? 飲み終わってから早４週間… 目標だった-5kg減量? 飲み終わってるのにすごすぎる







@hy1625_






たた 779 521521

ダイエット中… 欲には勝てませんでした。?







@tamago1kokure






とも代B2@ダイエット禁酒節約恋人募集中

ダイエット失敗(›´ω`‹ )?







@N506iS2






そまSUN

ダイエット明日から頑張りまーす笑







@TypeBz






ぱにゃにゃん?

運動しないでご飯をしっかり食べるダイエット笑笑 チョコと緑茶飲むだけだから楽ちん? 効果あるといいなー✨ なのに、おやつ持ってきてくれる旦那さま? これ、美味しい?







@HappykazeHappy






りょう@Uber配達神

‥ ダイエット頑張りましょう(*´ω｀*) 画像は反面教師にでもしてやってください←







@ryothefree0911






ひまわり@MITSUBACHI

こんにちは? 今日ははなきん！みんなお仕事頑張ろう〜? ひまわり最近ご飯食べすぎて1日4食？？ だからダイエット始める！ ずっと同じ食生活してたらそろそろ本格的に太ってしまう、、（ ; ; ） 今日の写真は私服?









@himatwarisuki






ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14kg

ダイエット中でもたべれる超濃厚生チョコ。 友達にあげると必ず『売って？』と言われる自慢の生チョコレシピ... 材料は3つだけ。混ぜて固めるだけで5分あれば作れる。 レシピはリプ欄↓







@yuchaos_m






とーちゃん

おはようございます? 今日からお仕事です。 充実したGWだったので頑張れるわ? 今日の弁当はサラダそば。 美味しそうです?









@touchan_pam






とも | 1分筋トレ公開中?

2分くらいで描いたゴリラ。アートも好きです。筋トレダイエットに関わらず、いろんなことに挑戦してます。もう少しで公開できると思うので楽しみにしててください。よし、筋トレするか。







@tomo_blogs






Glücksvogel(ふぉーげる)

本日のトレーニングは腹筋中心です。腰の調子がどんどん良くなってる。早くトレーニングも追加して追い込みたいですね☆ 　







@glucksvogel






真也

372日目 体脂肪率14.4% おはようございます? 昨日はジムに行き夕食はいつもより多めで体脂肪は⤵️? もう少し減食すれば体脂肪減るんだろうけど、筋肉も付けたいんでとりあえず夕食は腹五、六分摂っていこうと考えてます? 　　







@P2Orpma7Xta1OsS






アキナ

今日ゆらコロン30秒1セットを60セットしたよ?今日ダイエット再スタートから276日目ですよ?明日277日目ですよ? あとは目標体重向かって頑張りますよ? 毎日頑張ってますよ????? (੭??)੭







@akina18ik59