昨日はお友達とカラオケ楽しんできたよ(^^♪お部屋も広くて、思いっきり体動かしながら、ドリンク飲んだ分のカロリーしっかり消費！ぬいちゃんと一緒に楽しみながら、ストレス解消とダイエットできて一石二鳥。何でもそうだけど、趣味をしていても、別の視点で見たら別のものも得られるよね！

2023.05.10

かのん? @kanon_cherry21

コメント

ずー

5/24 83kgダイエット宣言2年190日、目標78kg！ .1% 筋トレ脚9000歩 PFC （月⊿1kg）160 51 295　2270kcal （月⊿2kg）160 45 247　2033kcal 　ざっくり　120 60 240 2600 -270キロカロリー良い一日を✨

シュガーソルト

ダイエット順調です☺️ 年下彼女が作るヘルシーパンケーキが美味しくて生き返った日【ダイエット】

信濃

ダイエット途中経過開始3月6日? 5月24日現在−11キロ今月中にあと−1キロ（目標?） 1ヶ月−4キロペース維持? メンタル崩壊気味? 夢は焼き肉食べホ✨ 健康状態→良好? もう少し頑張る?

白湯

おはようございます(*^^*) 朝から腹筋ダンスをしたら汗だくです顔のトレーニングもしてみました今日もダイエットがんばります昨日、映画観で食べたポップコーンを燃焼するぞ⸝⋆?⸝⋆

すけ

食べて痩せます。・鶏むね台湾ミンチと豆乳のうどん・鶏むね台湾ミンチの焼きそば・納豆と九条ネギの卵焼き白身多めver.

わかば整体本郷三丁目　生活習慣病、アンチエイジング

?痩身用電磁パルスと特許を取っているM3ウェイブEMS? この２つの機械は両方とも筋肉を動かすことを得意とする機械です。お腹の脂肪がとれて痩せるのは？どっち？肩こりに効くのはどっち？これらの機械はダイエットの救世主になりうるか？答えは？？ただし、ある一面で優れているのはM3ウェーブEMSか

ikara

テンプレお借りしました? ダイエットのためのtodolist作ってみました。これやった方が良いとかこれNGなどご指摘あったら教えてほしいです…！

DJタジー(TAJIMA)

ダイエットしてるので、マヨネーズは「抜き」です☺️

Body is God of Oshira

人のふり見て我がふり直せ笑えない

Goldmist

おはようございます朝の軽いバイク運動完了！今日も楽しみなことを見つけて頑張って行こう！???✨

バンブー

ダイエット始めた

しゅーと

ダイエットはじめます毎日1L程飲んでたコーラを全て水にします馬鹿食べてたお菓子を 1/10にします 1日1時間ベジータになります

りりあんぬ葵

文春オンラインにて取材記事が掲載されました☺︎ … 当時の食事、サバゲー頻度、1日のスケジュール、仕事について詳しく載ってます☺︎ ぜひ読んでみてください?　pt1

† じょうか †

ダイエットしにきました。いい天気でよきよき

みなみ食堂＠ラーメンサーキット参加店

この後１８時〜２１時夜の特別営業始まります?‍♂️ ジムでランするよりも良い汗かいてます。何故だろう？？多分これがダイエット?

間野ハルヒコ

サイゼリヤ。ハンバーグステーキダイエット。

浅見

今日のランチ? ん、これは飲み物じゃね〜か? もう3日間ランチに飯食ってないやね? まっ、絶賛ダイエット実施中だし、欲を我慢する頑張りも必要だしね??

あつ

ダイエット中なのにお昼も超ガッツリ食べた後だけど気にしないガハハ??

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