ダイエット1年経ったので結果報告する。 14kg減ったよ✨ 産後マジやべぇ…股擦れ痛いしゴムデニムだったけど消え去ったし服に困らん。筋トレとウォーキングと食事管理しかしてないので健康的だろ～?

コメント

ファイティングラボ松本

ファイティングラボ松本スタッフの清沢です。 本日14時10分からのダイエットボクシングクラスは様々な筋トレを入れたサーキットトレーニングをご指導致します。 是非のご来店をお待ちしております。 ?… 【無料体験・Web入会】







@fl_matsumoto






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@asig4






霞

おはようございます☔️ 体重100gしか減ってなかったぁ? 昨日のお昼が重過ぎたかぁ? 朝食は玄米ご飯、味噌汁、胡麻昆布 鶏そぼろと葱入り卵焼き 魚肉ソーセージ ほうれん草サラダです? ごちそうさまでした?







@uqygx






ある

うながダイエットしてる







@aruvg25






プクまる

本日のおやつ? お土産でもらったマカロン2つ 芋アイス ダイエット垢だろ？ って思われそうですが、正直に食べたものを晒すのも私の中では必要なのです。 食べ過ぎから食べたものを隠すようになって、体重測らなくなったら、リバウンドが始まるサインなので? そうならないように報告と自覚大事









@pukumaru_diet30






hi

ダイエット中ですが、ISUZUベーカリーのコーンクリームパン好きすぎて我慢ならんかった?^ ^ ハマる









@8fLyYyAQvQx4GZs






エトタマ

もうダンベルのプレートが余ってない。 付け替えないとこれより重たいのは無理。 むしろダイエットが目的ならここまで揃ってればいいのかな…。 本格的に筋肉つけたくなったら、24時間ジムか、自宅にマシン購入になりそう。









@EtoTamatyan






かぼす。

?Day80 2023/5/13 体重:45.6 さすがにヤバいけど時間無いから、前にインスタのリールで流れてきたベッドの上でできる脚痩せみたいなやつだけやってみた！！！ しばらく続けてみて効果出るか試してみたい? ゆるゆるダイエット再開〜！！







@kabochan__1111






syu

口がいやしい時これ飲んだら満足！ ダイエットにおすすめ！









@hikriooji






めんと

ダイエットして原宿行ったらこうなった







@dragonquestXmen