割れるまで毎日腹筋47日目 久々にベンチプレス！ 手首の痛みとの戦いだったけどなんとか100kgは3回腰上げずに！ 減量しても100kgは上げられるようにキープしなくては！ そして昨日の腹筋が効きまくってる！ 　 　

コメント

ねむこ

ああああああ！ ダイエット中だけど買わねば







@nemui_7






palmリハビリなう

おはようございます♪ 病院食はちゃんとカロリー計算されてるんだなぁと感じる日々。 思わぬ副産物でダイエット(笑、今の体型維持！ 三日坊主にならないように 散歩?少しでも散歩? ?







@palmdoll






ハユン

ダイエットカプセル







@7GlNYPXOUu8zq4J






244

ダイエット生活15日目！ 絶好のランニング夜分ですね！ 走ってきます(^^)







@poke0244






なおこ?ハングル＆ダイエット

高得点は出たものの…タンパク質か。プロテイン高くなったんだよなぁ。でも一番安い業務スーパーで買おうかな。









@kaeru_naoko






あねもね@減量期

サクッと肩トレだけしてきた！改めて今年出る大会を決め直したので日が近くなったらご報告します? 継続力が皆無なのでTwitterでまめに現状報告することによってみんなにお尻叩いてもらう！よろしくね！









@ane_mone88






ままいや

ダイエット









@mya2414mya






痩せる花子

ダイエット開始した時の記録が出てきた(1枚目) 2枚目は姿勢も整った後 やっぱり自分のモチベのためにも太ってる写真は残しておくべきだなぁ







@yaseru_hanako