低下

●筋肉量も減少● そして基礎代謝量だけでなく、それと伴って認識しなければならない事があります。 それが筋肉量。 筋肉の役割は、身体を正常に動かすうえで欠かせないものですが、それだけでなく、脂肪を燃焼してくれる場所の一つでもあります。 筋肉が...

そこに時間的な余裕があるので、友人と食事を楽しんでみたり、家でまったりとくつろぎながら間食してしまったりと、ついつい食に手が伸び、結果食べるエネルギーが増大してしまいがちな時期になるという事です。 ですので、『うっかりしてしまうと、食べ過ぎ...