原因

女性は皮下脂肪がつきやすいため、下半身が太りやすい体質です。 実際に下半身太りになる原因として3つの理由が挙げられます。 1つは、代謝量が低下していること。 もう1つは、下半身が脂肪太りになっていること。 もう1つは、むくんで太っていること...

下半身痩せを望む女性がたくさんいます。 ダイエットをしている人の多くは、下半身の痩せる方法を実践して努力しています。 男性と違い女性の場合は特に下半身に脂肪がつきやすいのです。 これは女性の下半身に脂肪を蓄える受容体があるからです。 上半身...

筋肉アップという解消方法の次は、毎日取り入れるお茶を活用しての解消方法です。 毎日、薬草茶を飲む事で太りにくい体質へと改善していく効果があります。 まずは、具体的な話しをする前に、東洋医学の話から。 東洋医学の世界では、身体は３つの要素で構...

これが若いときの太り方とは大きく違う点です。 このような変化というのは、３０代後半から表れていき４０代で顕著となるのです。 そして、この”おばさん太り”は、単純に体型や姿勢・そして動作といった物に影響していくだけではなく、他にも多大な影響を...

●女性ホルモンの減少● それでは改めて、”おばさん太り”と呼ばれる「中年太り」は、若いころの太っている状態とは違いがあるのでしょうか。 ここでは、その部分を掘り下げていきたいと思います。 ４０歳前後は、ちょうど閉経へと向かっている年代といえ...

●筋肉量も減少● そして基礎代謝量だけでなく、それと伴って認識しなければならない事があります。 それが筋肉量。 筋肉の役割は、身体を正常に動かすうえで欠かせないものですが、それだけでなく、脂肪を燃焼してくれる場所の一つでもあります。 筋肉が...

そこに時間的な余裕があるので、友人と食事を楽しんでみたり、家でまったりとくつろぎながら間食してしまったりと、ついつい食に手が伸び、結果食べるエネルギーが増大してしまいがちな時期になるという事です。 ですので、『うっかりしてしまうと、食べ過ぎ...

その理由は、女性は妊娠・出産という大切な役割を担っている為。 もし妊娠中に、先に述べた食べられないという状態になったとしても、胎児や母体に最低限の栄養が行きわたるようにと、男性に比べて約１０％ほど多く体脂肪が備わっています。 これが普通の状...

おばさん太りといわれる、３０代半ば以降からの体型の崩れ。 特に４０代以降の女性の悩みの種である”太り”ですが、この原因とは何なのでしょうか。 太った原因には、実に様々な要因があげられます。 食生活の乱れなどの外的な要因、そして身体の中の変化...

女性にとって体型を気にする方は多いですよね。 若い人は若い人で、ダイエットを意識して自分の目指す・理想とする体型を維持しよう、なってやると意欲と希望をもって取り組んでいますし、健康上の問題で痩せる必要がある人もいます。 ですがそんな中でも、...