だん。最近のトレンドは理解できたけど女性ホルモンについては載ってなかったのが残念にゃんねぇ: “５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」　若いときとは違う体をどう鍛えるか (ブルー…”（フィンクジュリウス著）a.co/iWD1rFl